Dicas para escapar do mau hálito

Atualmente, cerca de 40% dos brasileiros sofrem de halitose, popularmente conhecida como mau hálito. Para prevenir este problema tão comum confira algumas dicas:

- Uma escovação adequada deve ser feita sem pressa, e durar aproximadamente 2 minutos. Sempre após as refeições, com atenção especial à primeira e última do dia.
- O importante é a escova e não a pasta dental. Opte pelas escovas ultramacias com, no mínimo, cinco mil cerdas.
- Faça movimentos vibratórios circulares com uma inclinação de 45° em relação à superfície dos dentes. As cerdas das escovas ficarão metade recobrindo a superfície dental e metade recobrindo a gengiva.
- Utilize um limpador lingual para retirar a saburra. Repita esse movimento por 20 vezes, de forma delicada para não causar traumas. Faça a limpeza duas vezes ao dia, pela manhã e antes de dormir.
- Visite o dentista no mínimo duas vezes ao ano.

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